Accompagnement séances personnalisés en direct par webcam

séances-sophrologie-en-ligne

Venez nous rejoindre depuis votre canapé, connectée à skype. Bénéficiez de notre expertise quel que soit votre lieu d’habitation pour un accompagnement de qualité. Les séances sophrologie durent environ 1h.

Je réserve mon 1er entretien gratuit
sophrologie en ligne skype

Nous vous proposons 3 programmes pré-nataux et 1 programme post natal :

D-STRESS 5 séances prénatales Programme basé sur la détente : Vous serez capable de vous détendre, respirer efficacement, créer un premier lien avec bébé et vivre une grossesse sereine
SÉRÉNITÉ 8 séances prénatales Programme basé sur la maitrise de soi : Vous serez capable d’utiliser efficacement toutes les techniques de détente et de respiration pour vous relaxer en toute situation, apprendre à gérer sa douleur et communiquer avec son bébé, projections et mises en situation pour se libérer de ses appréhensions
EQUILIBRE 6 séances prénatales + 4 séances postanatles Programme basé sur la maitrise de soi et la pensée positive, et des techniques pour éviter le baby blues. Vous serez autonome et capable de maitriser et mettre en place des techniques et respirations adaptées, gérer vos émotions et votre douleur, vos appréhensions. Vous travaillerez également sur des techniques spécialement étudiées pour éviter le baby blues et vivre un post partum serein .
QUIÉTUDE 5 séances postnatales Programme basée sur la récupération et la pensée positive. Vous serez capable de mettre en place des techniques de détente adaptées, retrouver un sommeil réparateur, gérer vos émotions et trouver votre équilibre en toute quiétude

Accompagnement complet : Séances + Maternity Coaching pour maman et bébé heureux !

séances-sophrologie-en-ligne

Formule « How lovely »

Maternity coaching grossesse

Respirations, gestion de vos peurs, gestion de la douleur, accouchement sans péridurale, projection positive, amélioration du sommeil, micro-sieste, méditation, hypnose….
  • Conseil nutrition pendant la grossesse et l’allaitement
  • Information et Suivi diabète gestationnel
  • Élaboration et rédaction d’un projet de naissance
  • Tout sur l’allaitement !
  • Sein ou biberon ?
  • Les 1ères heures et les 28 premiers jours de bébé : gestes et conseils pour accueillir bébé au mieux ; maman, papa et bébé en harmonie
Séances pré enregistrées :

  • Hypnose
  • Méditation
  • Séances courtes spécifique
  • Description des techniques employées
  • Protocoles
  • Rédactions des entretiens sur les sujets choisis
  • To do list de ma grossesse
  • To do list pour préparer au mieux l’arrivée de bébé
  • To do list de la valise de bébé
  • To do list de ma valise de maternité
sophrologie-en-ligne-grossesse-zen

Formule « Happy mum & baby »

Maternity coaching grossesse et post partum

  • 7 séances pré-natales  : préparation globale à l’accouchement par la sophrologie avec des séances personnalisées en fonction de vos besoins et vos demandes…
  • 3 séances post-natales : préparation pendant ou après la grossesse. Prévention du baby blues, techniques de micro-sieste, auto-massages, techniques dynamisantes et positives…
  • Conseil nutrition pendant la grossesse et l’allaitement
  • Information et Suivi diabète gestationnel
  • Élaboration et Rédaction d’un projet de naissance
  • Tout sur l’allaitement !
  • Sein ou biberon ?
  • Les 1ères heures de bébé et Les 28 premiers jours de bébé : Indispensables ! Tout ce que vous ne savez pas !!!! les gestes et conseils pour accueillir au mieux bébé
  • L’alimentation de bébé de 0 à 1an : les aliments à privilégier, à éviter, quand à quel mois, comment, sous quelle forme lui donner, quelle quantité de lait, la diversification….
  • Créer une chambre saine, adaptée et écolo
  • Cours de massage bébé
  • Conseils fleurs de Bach
Séances pré-enregistrées :

  • Sophrologie
  • Méditation
  • hypnoses
  • Séances courtes spécifiques
  • Description des techniques employées
  • Protocoles
  • Rédactions des entretiens sur les sujets choisis
To do list de ma grossesse

To do list pour préparer au mieux l’arrivée de bébé

To do list pour la valise de bébé

To do list ma valise de maternité

Je réserve mon 1er entretien gratuit

Conseils en Fleurs de Bach

fleur-de-bach-grossesse-zen-sophrologie-en-ligne
Je souhaite être conseillée

Action d’harmonisation des émotions, les élixirs des Fleurs du Dr Bach sont un allié puissant durant la grossesse, l’accouchement et l’après accouchement, pour maman et bébé. Leurs actions douces et fortes nous aident à nous recentrer et nous équilibrer au niveau émotionnel et psychologique.

C’est une chance et il serait dommage de ne pas en profiter !

Nous vous proposons un entretien en direct par webcam pour cibler vos besoins et répondre à vos attentes.

Une grossesse douce et une préparation à la naissance est essentielle et recommandée par les sages-femmes et les gynécologues obstétriciens. Un suivi médical auprès d’un gynécologue ou d’une sage femme est nécessaire et obligatoire pendant votre grossesse.